为帮助新生调适心理状态，尽快适应大学生活，以及帮助新生树立正确生命观、构建全面心理防护体系，11月2日上午，我院新生入学教育之心理健康教育讲座在1204教室开讲，本次讲座邀请学工部心理健康中心赵晓凤老师主讲。全体大一新生参加。

赵晓凤采用理论讲解与体验互动相结合的形式，现场带领同学们开展身体扫描冥想体验，引导大家放松身心、提升身体觉察。围绕新生普遍面临的环境转变、宿舍人际冲突、目标迷茫等现实困惑，讲解心理发展相关理论，传授宿舍沟通技巧、接纳自我、记录生活小确幸等实用心理调适方法。

讲座融入生命教育内容，借助 “暗淡蓝点” 视频，从宇宙视角引导学生感悟生命的渺小与珍贵，树立珍爱生命的理念。同时科普心理求助知识，破除求助病耻感，详细介绍学校心理健康中心相关资源与预约途径，鼓励同学们主动寻求社会支持与专业帮助。

此次讲座帮助新生掌握心理自助技能，树立科学心理健康观念，为新生平稳度过入学适应期保驾护航。

（撰稿/董弯、审核/黄勇、发布/晁一雯）